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러닝의 이점, 딱 3줄로 요약! (+달리기 하면 좋은 점)

저는 7년째 러닝을 즐기고 있습니다. 요즘 달리기 하는 사람들이 정말 많아진 게 느껴집니다. 단순히 체력이 좋아지는 것 말고 장점이 있을까요?…