달리기의 계절이 왔습니다. 대회에 처음 참가하시는 분들을 위해 풀코스 마라톤 주의사항을 알려드리겠습니다. 만약 대회 도중 화장실이 급하다면 어떻게 할까요? 가장…
2025년 서울 동아마라톤이 출발시간을 알려드리겠습니다. 10K 및 풀코스 참가자는 미리 제출한 기록으로 그룹을 배정받았을 겁니다. 아래 글에서 정확히 몇 시에…
처음 달리기를 시작한다면 러닝화는 필수로 구매하셔야 합니다. 사람마다 발 모양, 주법 등이 다르기 때문에 본인에게 맞는 신발을 골라야 합니다. 아래…
러닝 열풍이라는 말이 무색할 정도로 겨울이 되니 달리기를 하는 사람들이 많이 줄었습니다. 추운 날씨에도 뛰는 분들 정말 대단하다고 말씀드리고 싶습니다.…