러닝코리아

저는 7년째 러닝을 즐기고 있습니다. 요즘 달리기 하는 사람들이 정말 많아진 게 느껴집니다. 단순히 체력이 좋아지는 것 말고 장점이 있을까요? 달리기 하면 좋은 점을 딱 3줄로 요약해 보겠습니다. 러닝의 이점 러닝의 장점은 위 3가지로 요약 할 수 있습니다. 첫 번째, 달리면 배고파집니다. 평소 식욕이 없으신 분에게 추천드립니다. 심지어 먹어도 살이 잘 찌지 않습니다. 두 번째, … Read more

요즘 한국은 러닝붐이죠? 길거리 어디서든 달리기를 하는 사람을 볼 수 있어요. 이 글을 읽고 계시는 분도 아마 달리기를 막 시작하셨을 거예요. 비 올 때 달리기(우중러닝) 해 본 적 있으세요? 만약 하고 싶다면 아래 3가지 주의사항을 꼭 읽어주세요. 비 올 때 달리기 해도 되나요? 결론부터 말하면 해도 돼요. 🌧️ 비 올 때 달리기는 정말 재밌어요. ❤️ … Read more

2025년 대한민국은 러닝붐으로 뜨겁습니다. 거리에 나오면 달리기를 하는 사람을 쉽게 볼 수 있습니다. 혹시 조깅과 러닝의 차이를 아시나요? 아직도 모르시는 분은 아래 글을 꼭 읽어주시를 바랍니다. 딱 10초만 읽어보시면 됩니다! 조깅과 러닝의 차이 조깅은 천천히 뛰는 것, 러닝은 빨리 뛰는 것이라고 생각하면 됩니다. 여기서 조깅 속도나 페이스는 사람마다 다릅니다. 달리기 실력과 훈련 기간에 따라 천차만별이기 … Read more

2025 서울하프마라톤(서하마)이 곧 열립니다. 4월 27일 일요일 서울 도심 전체를 전세 내고 달리는 대회입니다. 차를 갖고 나오시는 분들은 교통통제로 인해 조금 불편하실 겁니다. 아래 지도를 보고 우회해서 가는 길을 찾아보시기를 바랄게요! 2025 서울하프마라톤 교통통제 구간 아침 7시 50분부터 광화문광장을 통제해요. 그 후 여의도, 당산, 합정, 마포구청 부근에서 교통통제가 이루어져요. 위 지도를 보고 구간별 통제 상황을 … Read more

서하마라고도 불리는 서울 하프마라톤은 4월 27일 일요일에 열립니다. 집결지, 출발시간, 코스도, 참가인원, 제한시간 등 대회 참가 전 꼭 필요한 꿀팁 정보를 정리해 드리겠습니다. 2025 서울 하프마라톤 ✔️ 대회날짜: 4월 27일(일)✔️ 코스종류: 10km, 하프 코스✔️ 주최: 조선일보, 서울특별시 등 보통 서하마를 상반기 마지막 대회로 여기고 준비하는 분들이 많습니다. 5월부터는 달리기 더운 날씨이기 때문입니다. 10K, 하프 코스 … Read more

4월 6일 일요일 아침에 열리는 2025 더 레이스 서울 마라톤 대회의 코스가 변경됐습니다. 더 쾌적한 대회 운영을 위해 지난 3월 17일 긴급하게 변경 됐습니다. 아래 코스도 및 일정표와 함께 설명드리겠습니다. 2025 더 레이스 서울 코스 변경 일정표, 집결지, 피니시라인, 참가인원, 코스도 모든 게 바뀌었습니다. 일정표 집결지 시청광장 → 광화문광장 피니시라인 서울광장 → 청계천 광교 부근 … Read more