러닝코리아 
2025년 9월 14일(일)에 열리는 마블런 접수 일정이 공개됐습니다. 아래 글에서 접수 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 코스 변경 소식과 참가 후기도 정리해 드리겠습니다. 딱 1분만 집중해 주세요! 2025 마블런 접수 방법 마블런 공식홈페이지에서 접수할 수 있습니다. 접수는 이틀 동안 진행됩니다. ✅ 하프 코스: 6월 19일(목) 오전 11시✅ 10K 코스: 6월 20일(금) 오전 11시 참가비 ✔️ 하프 코스: … Read more
2025 청춘런 참가 후기를 작성하겠습니다. 후기도 거의 없었고, 제대로 된 공지도 없던 대회였습니다. 결론부터 말씀드리면 나름 만족스러운 대회였습니다. 시간을 아껴드리기 위해 3줄 요약해 드리겠습니다. 2025 청춘런 참가 후기 단점 1. 대회는 6월 8일 일요일에 열렸습니다. 출발시간은 오전 9시였습니다. 출발하기 전 온도는 이미 23도였습니다. 습도 역시 매우 높았습니다. 생각 외로 주로에 그늘이 많았습니다. 처음 5km는 달릴만 … Read more
메이저 마라톤 대회는 도로 통제를 합니다. 차 없는 8차선 도로를 달리면 정말 기분이 좋습니다. 하지만 하루종일 통제 할 수 없기 때문에, 마라톤 완주 제한시간이란 게 생겼습니다. 10km, 하프, 풀코스 제한시간과 평균 기록도 알려드리겠습니다. 마라톤 완주 제한시간 마라톤 대회 완주 제한시간은 위와 같습니다. 대회 마다 조금씩 차이는 있을 수 있습니다. 춘천마라톤은 가을의 전설이라고 불립니다. 이 대회 … Read more
요즘 마라톤이 대세입니다. 10km 마라톤 대회를 접수하려고 해도 경쟁이 치열합니다. 10km 거리는 초보라도 누구나 도전해 볼만한 거리이기 때문입니다. 마라톤 준비 하나도 안 하고 10km를 뛸 수 있을까요? 바로 알려드리겠습니다. 마라톤 준비 하나도 안 하고 10KM 뛸 수 있나요? 결론부터 말씀드리면 가능하긴 합니다. 하지만 매우 힘들 겁니다. 인간은 말 다음으로 장거리 달리기를 가장 잘 하게끔 태어났습니다. … Read more
저는 7년째 러닝을 즐기고 있습니다. 요즘 달리기 하는 사람들이 정말 많아진 게 느껴집니다. 단순히 체력이 좋아지는 것 말고 장점이 있을까요? 달리기 하면 좋은 점을 딱 3줄로 요약해 보겠습니다. 러닝의 이점 러닝의 장점은 위 3가지로 요약 할 수 있습니다. 첫 번째, 달리면 배고파집니다. 평소 식욕이 없으신 분에게 추천드립니다. 심지어 먹어도 살이 잘 찌지 않습니다. 두 번째, … Read more
요즘 한국은 러닝붐이죠? 길거리 어디서든 달리기를 하는 사람을 볼 수 있어요. 이 글을 읽고 계시는 분도 아마 달리기를 막 시작하셨을 거예요. 비 올 때 달리기(우중러닝) 해 본 적 있으세요? 만약 하고 싶다면 아래 3가지 주의사항을 꼭 읽어주세요. 비 올 때 달리기 해도 되나요? 결론부터 말하면 해도 돼요. 🌧️ 비 올 때 달리기는 정말 재밌어요. ❤️ … Read more
2025년 대한민국은 러닝붐으로 뜨겁습니다. 거리에 나오면 달리기를 하는 사람을 쉽게 볼 수 있습니다. 혹시 조깅과 러닝의 차이를 아시나요? 아직도 모르시는 분은 아래 글을 꼭 읽어주시를 바랍니다. 딱 10초만 읽어보시면 됩니다! 조깅과 러닝의 차이 조깅은 천천히 뛰는 것, 러닝은 빨리 뛰는 것이라고 생각하면 됩니다. 여기서 조깅 속도나 페이스는 사람마다 다릅니다. 달리기 실력과 훈련 기간에 따라 천차만별이기 … Read more
2025 서울하프마라톤(서하마)이 곧 열립니다. 4월 27일 일요일 서울 도심 전체를 전세 내고 달리는 대회입니다. 차를 갖고 나오시는 분들은 교통통제로 인해 조금 불편하실 겁니다. 아래 지도를 보고 우회해서 가는 길을 찾아보시기를 바랄게요! 2025 서울하프마라톤 교통통제 구간 아침 7시 50분부터 광화문광장을 통제해요. 그 후 여의도, 당산, 합정, 마포구청 부근에서 교통통제가 이루어져요. 위 지도를 보고 구간별 통제 상황을 … Read more
올해도 서울 하프마라톤이 열립니다. 날짜는 2025년 4월 27일 일요일입니다. 10K와 하프 모두 광화문광장에서 출발하지만 도착 지점이 다릅니다. 그래서 많은 분들이 물품보관 장소를 잘 모르더라고요. 아래 지도 참고하시면 도움이 될 거예요. 서하마 물품보관 위치(광화문광장) 출발지인 광화문광장 물품보관은 2곳이예요. ✅ 10K 코스 참가자 → KT 광화문지사 앞✅ 하프 코스 참가자 → 대한민국역사박물관 앞 서하마는 참가하는 코스에 따라 … Read more
서하마라고도 불리는 서울 하프마라톤은 4월 27일 일요일에 열립니다. 집결지, 출발시간, 코스도, 참가인원, 제한시간 등 대회 참가 전 꼭 필요한 꿀팁 정보를 정리해 드리겠습니다. 2025 서울 하프마라톤 ✔️ 대회날짜: 4월 27일(일)✔️ 코스종류: 10km, 하프 코스✔️ 주최: 조선일보, 서울특별시 등 보통 서하마를 상반기 마지막 대회로 여기고 준비하는 분들이 많습니다. 5월부터는 달리기 더운 날씨이기 때문입니다. 10K, 하프 코스 … Read more