러닝코리아 달리기는 장소를 가리지 않고 할 수 있는 운동입니다. 효과적인 훈련을 하기 위해 육상 트랙을 찾는 사람도 있습니다. 러닝 트랙 규칙 5가지를 깔끔하게 정리해 드리겠습니다. 처음 입장했을 때 매너를 안 지켜 쫒겨난 후기도 남기겠습니다. 러닝 트랙 규칙 5가지 법정으로 명시된 규칙은 아닙니다. 하지만 안전하고 건강한 러닝 문화를 위해 통념상 지켜야 할 매너입니다. 잘 모르면 퇴장 당할 … Read more
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 구매하시는 상품 가격은 동일합니다. 이제 막 달리기를 시작하셨나요? 핸드폰을 손에 들거나, 주머니에 넣고 뛰기 불편하시죠? 달리기 할 때 꼭 알아야 할 휴대폰 보관 방법을 알려드리겠습니다. 크게 3가지 방법이 있는데, 가장 추천드리는 제품은 러닝벨트입니다. 달리기 할 때 휴대폰 보관 방법 3가지 러닝벨트, 러닝조끼, 암밴드입니다. 제가 가장 … Read more
요즘 일본 여행 갈 때 알펜을 꼭 들립니다. 온러닝, 노바블라스5 등 재고가 정말 많았습니다. 한국 사람들이 많이 가는 도쿄와 후쿠오카 중 어떤 곳이 더 크고 좋을까요? 두 알펜 모두 다녀온 후기 및 비교를 하겠습니다. 도쿄 알펜 vs 후쿠오카 알펜 비교 두 곳 모두 만족스러웠습니다. 러닝 강국인 만큼 러닝화 및 러닝 관련 용품이 정말 많았습니다. 하지만 … Read more
2025년 9월 14일(일)에 열리는 마블런 접수 일정이 공개됐습니다. 아래 글에서 접수 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 코스 변경 소식과 참가 후기도 정리해 드리겠습니다. 딱 1분만 집중해 주세요! 2025 마블런 접수 방법 마블런 공식홈페이지에서 접수할 수 있습니다. 접수는 이틀 동안 진행됩니다. ✅ 하프 코스: 6월 19일(목) 오전 11시✅ 10K 코스: 6월 20일(금) 오전 11시 참가비 ✔️ 하프 코스: … Read more
2025 청춘런 참가 후기를 작성하겠습니다. 후기도 거의 없었고, 제대로 된 공지도 없던 대회였습니다. 결론부터 말씀드리면 나름 만족스러운 대회였습니다. 시간을 아껴드리기 위해 3줄 요약해 드리겠습니다. 2025 청춘런 참가 후기 단점 1. 대회는 6월 8일 일요일에 열렸습니다. 출발시간은 오전 9시였습니다. 출발하기 전 온도는 이미 23도였습니다. 습도 역시 매우 높았습니다. 생각 외로 주로에 그늘이 많았습니다. 처음 5km는 달릴만 … Read more
메이저 마라톤 대회는 도로 통제를 합니다. 차 없는 8차선 도로를 달리면 정말 기분이 좋습니다. 하지만 하루종일 통제 할 수 없기 때문에, 마라톤 완주 제한시간이란 게 생겼습니다. 10km, 하프, 풀코스 제한시간과 평균 기록도 알려드리겠습니다. 마라톤 완주 제한시간 마라톤 대회 완주 제한시간은 위와 같습니다. 대회 마다 조금씩 차이는 있을 수 있습니다. 춘천마라톤은 가을의 전설이라고 불립니다. 이 대회 … Read more
요즘 마라톤이 대세입니다. 10km 마라톤 대회를 접수하려고 해도 경쟁이 치열합니다. 10km 거리는 초보라도 누구나 도전해 볼만한 거리이기 때문입니다. 마라톤 준비 하나도 안 하고 10km를 뛸 수 있을까요? 바로 알려드리겠습니다. 마라톤 준비 하나도 안 하고 10KM 뛸 수 있나요? 결론부터 말씀드리면 가능하긴 합니다. 하지만 매우 힘들 겁니다. 인간은 말 다음으로 장거리 달리기를 가장 잘 하게끔 태어났습니다. … Read more
저는 7년째 러닝을 즐기고 있습니다. 요즘 달리기 하는 사람들이 정말 많아진 게 느껴집니다. 단순히 체력이 좋아지는 것 말고 장점이 있을까요? 달리기 하면 좋은 점을 딱 3줄로 요약해 보겠습니다. 러닝의 이점 러닝의 장점은 위 3가지로 요약 할 수 있습니다. 첫 번째, 달리면 배고파집니다. 평소 식욕이 없으신 분에게 추천드립니다. 심지어 먹어도 살이 잘 찌지 않습니다. 두 번째, … Read more
요즘 한국은 러닝붐이죠? 길거리 어디서든 달리기를 하는 사람을 볼 수 있어요. 이 글을 읽고 계시는 분도 아마 달리기를 막 시작하셨을 거예요. 비 올 때 달리기(우중런) 해 본 적 있으세요? 만약 하고 싶다면 아래 3가지 주의사항을 꼭 읽어주세요. 비 올 때 달리기 해도 되나요? 결론부터 말하면 해도 돼요. 🌧️ 비 올 때 달리기는 정말 재밌어요. ❤️ … Read more
2025년 대한민국은 러닝붐으로 뜨겁습니다. 거리에 나오면 달리기를 하는 사람을 쉽게 볼 수 있습니다. 혹시 조깅과 러닝의 차이를 아시나요? 아직도 모르시는 분은 아래 글을 꼭 읽어주시를 바랍니다. 딱 10초만 읽어보시면 됩니다! 조깅과 러닝의 차이 조깅은 천천히 뛰는 것, 러닝은 빨리 뛰는 것이라고 생각하면 됩니다. 여기서 조깅 속도나 페이스는 사람마다 다릅니다. 달리기 실력과 훈련 기간에 따라 천차만별이기 … Read more
