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처음 러닝 필수 준비물 10개를 알려드리겠습니다. 어떤 걸 사야 할 지 모르는 분들은 1분만 투자해 보세요. 부상 방지를 위해 필요한 아이템들을 소개해 드리겠습니다. 처음 러닝 필수 준비물 처음 러닝 필수 준비물 중 중요하다고 생각하는 순서대로 나열했습니다. 위 러닝 준비물의 목적과 있어야 할 이유를 간략하게 설명드릴게요. 1. 러닝화 무릎 부상을 방지하고, 더 오래 달릴 수 있게 … Read more

요즘 대한민국은 러닝 열풍입니다. 외국인이 보면 전국민이 육상선수 준비하는 듯한 느낌을 받을 것 같습니다. 거리에 5명 이상 모인 러닝크루들을 쉽게 볼 수 있습니다. 이들은 왜 러닝크루에 가입하는 걸까요? 같이 뛰면 좋은 점이 있을까요? 러닝크루 가입하는 이유 1. 지치지 않고 달릴 수 있다물론 러닝은 혼자서도 충분히 할 수 있는 운동입니다. 다만, 같이 뛰면 혼자 뛰는 것보다 … Read more